Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 35,70g | Carb: 138,52g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Тёма Молоко, Кофе. Pranzo: Тёма Молоко, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Redd's Пиво, Начос с Сыром. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 696979
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