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Jetzt aber. 3x mehr oder weniger feiern in 5 Tagen ist jetzt auch vorbei. Daher bin ich zufrieden, dass die Waage mehr oder weniger stabil geblieben ist.
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 114,67g | Prot: 98,92g | Carb: 182,25g.
Colazione: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. Pranzo: Gorgonzola, BackWerk Mehrkornbrötchen, Lauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Cena: Rapunzel Erdnussmus Fein, Frischkäse, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Olivenöl. Snacks/Altro: Lindt Excellence Mild 85%, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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