Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2011
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3108 kcal
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Gras: 107,26g | Prot: 217,44g | Carb: 361,54g.
Colazione: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker instant oatmeal cinnamon, dymatize elite gourmet, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple. Pranzo: maranatha dark chocolate almond, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, meijer lowfat cottage cheese, Tomato Ketchup, carrot, 80 Calorie Wheat Hot Dog Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: carlson fish oil, carrot, onion, green pepper, john morrell, meijer mozzarella, contadina pizza sauce, jiffy pizza crust. Snacks/Altro: dark chocolate dreams, gnu bar, dymatize elite gourmet, maple grove sugar free, raisins, soy slender, Fiber Complete Instant Oatmeal - Cinnamon Swirl, sugar free jello, fiber one 80, oatmeal cookie chunk, meijer lowfat cottage cheese. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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