Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 108,89g | Carb: 161,92g.
Colazione: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast. Cena: Pagoda Chicken Potstickers, Pei Wei Pork Egg Roll, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Master Choice Mozzarella Cheese Sticks. Snacks/Altro: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Toll House Sugar Cookies. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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