Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 80,98g | Carb: 246,74g.
Colazione: Rote Paprika, Chia-Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Rote Paprika, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Cena: Gut & Günstig Hühner Nudeltopf, Reis (Gekocht), Müller Müllermilch Schoko Erdnuss. Snacks/Altro: Milch 1,5%, WellMix Protein 90, MAOAM Stripes, Gummibärchen. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Step (Stepper) - 31 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 4 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahraven
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