Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 113,06g | Prot: 149,56g | Carb: 134,40g.
Colazione: Del Valle Suco de Laranja, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Pranzo: Tomates, Ratatouille, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Liza Molho para Salada Limão. Cena: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Melancia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcos.a.rodrigues
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