Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3098 kcal
|
Gras: 131,08g | Prot: 189,56g | Carb: 285,65g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Sezam. Pranzo: Kresto Orzechy Włoskie, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Laskowe, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Cena: Łosoś, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Miód Wielokwiatowy, Czosnek, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|