Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 63,38g | Carb: 167,66g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Cena: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Snacks/Altro: Ашан Сыр Диетический 20%, Банан, Мандарины, Банан, Мандарины. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 11 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marinabomba
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