Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 64 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 87,23g | Carb: 205,53g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Jumbo Bloemen Honing, Zonnatura Teff, Banaan, Van Gilse Kaneelsuiker, Ei. Cena: Campina Fruitmelk Banaan, Mora Hamburgers, AH Aardappelschijfjes, Rode Tomaten, Gemengde Sla, Galbani Mozzarella, VICI Surimi Sticks, Aviko Zoete Aardappel Frites, Mora Kroket Rundvlees, Kip Loempia. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Andare in Barca o in Canoa - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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