Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 52,96g | Carb: 140,33g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Ekici Beyaz Peynir. Pranzo: İzmir Köfte, Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Canga, Portakal. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Emzirme - 1 ora, Guidare - 46 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 34 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
Dilek hanım, daha sık görelim sizi buralarda ;)
13 gen 16 da utente: Tubetita
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haklısın ne kadar çok girersem o kadar motive oluyorum
14 gen 16 da utente: dilek197878
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Evet burası çok motive edici ;)
15 gen 16 da utente: Tubetita
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Storia del Peso di dilek197878
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