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61 kg -3 reste 7 kg à perdre
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58 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 28,15g | Prot: 57,57g | Carb: 107,19g.
Pranzo: Jus de Tomate Salé à 5G/L, Jus de Carotte, Brioche Tranchée, Café Minceur, Lait Demi Écrémé, Sucrette Sucralose, Biscuits Vanille Citron, Sucralose, Barres Céréales Chocolat. Cena: Delisse Yaourt Soja Vanille, Auchan Surimi, Regal de Legumes Verts, Bio Village Maïs, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Ben dis donc ca va vite bravo !
13 gen 16 da utente: kalijane
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13 gen 16 da utente: maude.hzz
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Bravo, mais faite attention, votre VQR à 1000 vous fait perdre rapidement mais si vous reprenez une alimentation plus "classique" par la suite, les kilos reviendront au galop, surtout qu'apparemment, vous avez tendance à dépasser allègrement les 1000 le weekend...
Bon courage, ce n'est pas toujours facile de maintenir le cap...!
14 gen 16 da utente: calimijo
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Bravos c'est super bonne continuation😉
15 gen 16 da utente: coline 59
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Storia del Peso di SysyMoon
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