Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 145,01g | Carb: 111,10g.
Colazione: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza. Pranzo: Milanesa de Ternera. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Snacks/Altro: Butter Toffees Caramelos. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di FedeO6145
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