Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 63,74g | Prot: 132,76g | Carb: 165,81g.
Colazione: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), America's Choice Natural Walnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Cena: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Snacks/Altro: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Well done! You're doing great :D
14 gen 16 da utente: spiritspell
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|