Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 40,39g | Carb: 267,83g.
Colazione: Apples, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Spinach, Orchard Gold Mixed Berries, Bananas. Pranzo: Lisa's Original Hummus, Wholemeal Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Altro: Chocolate, Date Bar, Peach. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di geeokcomputer
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