Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3088 kcal
|
Gras: 132,55g | Prot: 186,33g | Carb: 284,64g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Sezam. Pranzo: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Bakalland Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Włoskie, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Ogórek Kwaszony. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|