Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2016
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 85,76g | Prot: 58,67g | Carb: 242,15g.
Colazione: Sojade Jogurt Sojowy Jagodowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Gastronom Pierogi z Kapustą i Grzybami. Cena: Miękkie Bagietki, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 54 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 23 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 43 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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