Diario di Ieksie, 15 gen 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2016
79,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2027 kcal Gras: 87,08g | Prot: 49,80g | Carb: 82,14g.   Colazione: Nescafe Classic, Pineapple, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Coconut Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Cena: Greek Salad, Lasagne. Snacks/Altro: Sauvignon Blanc Wine. Di più...
2428 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Ieksie


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