Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2016
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 85,32g | Prot: 56,99g | Carb: 197,42g.
Colazione: Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Wasa Rustiek, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Herbatniki, Pilos Jogurt z Gruszkami. Cena: Morliny Berlinki, Twarde Bagietki. Snacks/Altro: Lody Waniliowe, Tort, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 47 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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