Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2768 kcal
|
Gras: 80,89g | Prot: 192,14g | Carb: 328,37g.
Colazione: Białe Jajka, Białko Jaja Kurzego, Otręby, Melvit Otręby Gryczane, Migdały, Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Hi Tec Whey C-6, Miód. Pranzo: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Olej Lniany, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Białe Jajka, Białko Jaja Kurzego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Warzywa na Patelnię, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. Di più...
|
|
2687 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|