Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 110,20g | Prot: 67,79g | Carb: 364,82g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Квашенная капуста с морковью, Вода. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 47 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|