Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 65,80g | Prot: 71,27g | Carb: 145,48g.
Colazione: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Mleko 0.5%, Monini Oliwa z Oliwek, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. Pranzo: Pączek z Dżemem. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Krakus Ogórki Konserwowe, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Pano Tortilla Pszenna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Biedronka Mleko 0.5%, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Bakalland Migdały Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko, Banan, Kiwi. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|