Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2011
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 86,98g | Prot: 82,37g | Carb: 102,77g.
Colazione: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Strutto. Pranzo: Zucchero, Carote Cotte, Vitello. Cena: Fichi, Fragole, Carne Sotto Sale - Bresaola (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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