Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2904 kcal
|
Gras: 119,55g | Prot: 195,18g | Carb: 269,34g.
Colazione: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Kresto Orzechy Włoskie. Pranzo: Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Jaglana, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Cena: Orzechy Brazylijskie, Łosoś, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|