Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 63,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 86,70g | Carb: 238,35g.
Colazione: Brinta Brinta, Quaker Oats Express Kaneel, AH Magere Melk. Pranzo: Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kellogg's All-Bran Flakes, Kokosblokjes. Cena: Slankie 20+ Kaas Pittig, AH Mueslibol, Jumbo Gemengde Groenten, Ei, Mozzarella Kaas, AH Bagel. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Popcorn Karamel, OLA Raket. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Endurance - 55 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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