Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 124,15g | Prot: 113,92g | Carb: 137,48g.
Colazione: Cheddar Cheese, 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Lucky 7 Grain Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Organic Tomato Ketchup, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Pranzo: Chia Seeds, Avocados, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Protein Powder, Coconut Milk Beverage Unsweetened, Bananas. Cena: Cooked Green String Beans (from Frozen), Roasted Cornish Game Hen (Skin Eaten). Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Whipping Cream. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pointygirl
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