Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 92,50g | Carb: 93,25g.
Colazione: Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pranzo: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Kroger Chocolate Lowfat Milk, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs. Di più...
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3103 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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