Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3394 kcal
|
Gras: 96,93g | Prot: 201,39g | Carb: 458,03g.
Colazione: Otręby, Cynamon, Migdały, Banany, Hi Tec Whey C-6, Miód, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Olej Lniany, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Zott Ser Twarogowy Chudy, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Kiwi, Jabłka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Hi Tec Whey C-6. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|