Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3152 kcal
|
Gras: 132,84g | Prot: 198,93g | Carb: 286,88g.
Colazione: Kresto Orzechy Włoskie, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Włoskie, Łosoś, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy. Cena: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Sante Chia, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|