Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 98,77g | Carb: 53,89g.
Colazione: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos, Banha de Porco, Café. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Pullman Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Café, Queijo Minas, Pipoca Branca (em Óleo). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Val_linda
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