Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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490 kcal
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Gras: 18,00g | Prot: 42,00g | Carb: 36,90g.
Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), PowerBar Recovery Peanut Butter Caramel Crisp Bar. Snacks/Altro: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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