Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 36,24g | Prot: 108,85g | Carb: 155,59g.
Colazione: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Thomas' Light English Muffin. Pranzo: Pace Pico De Gallo, Trader Joe's Salsa Verde, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Broccoli, Earthbound Farm Romaine. Cena: Trader Joe's Salsa Verde, Pace Mild Picante Sauce, Trader Joe's Refried Black Beans with Jalapeno Peppers, Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps. Snacks/Altro: Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Bananas, Chicken Broth (Home Recipe), Granny Smith Apples. Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sharons Victory
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