Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 87,80g | Prot: 86,80g | Carb: 254,70g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wasa Rustiek. Pranzo: Morliny Berlinki. Cena: Cebule, Czosnek, Piątnica Serek Wiejski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mona Pudding Chocolade Trio. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 44 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|