Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2011
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3099 kcal
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Gras: 118,17g | Prot: 222,27g | Carb: 319,22g.
Colazione: meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, raspberries. Pranzo: cocoa roast almonds, pure protein bar, World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno Soup, bumble bee salmon. Cena: skim milk, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, eb egg. Snacks/Altro: Dark Chocolate Almond Spread, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Peanut Brittle Ice Cream, 2% milk, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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