Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2999 kcal
|
Gras: 133,94g | Prot: 183,94g | Carb: 268,46g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Kresto Orzechy Włoskie. Pranzo: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Bakalland Orzechy Laskowe, Orzechy Brazylijskie. Cena: Łosoś, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Bakalland Orzechy Nerkowca, Społem Chleb Żytni Razowy, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Miód Wielokwiatowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|