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laufband: 1,3 km, 13 min (6,1 km/h)
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 30,61g | Prot: 75,60g | Carb: 194,71g.
Colazione: Banane. Pranzo: Butter, Rote Zwiebeln, SPAR Orangen Saft, Le Gusto 5 Getreide, INTERSPAR Babyspinat, Lachs. Cena: Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Mangos, Heidelbeeren, Spinat. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Tapis Roulant - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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