Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 64 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 76,82g | Carb: 272,73g.
Colazione: Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Quaker Oats Express Kaneel, AH Magere Melk. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kellogg's All-Bran Flakes, Kokosblokjes. Cena: Mayonaise (Mager), Mora Kipburger, Aviko Frideaal Pommes Frites, Groentefriet, C1000 Hollandse Gehaktballetjes. Snacks/Altro: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, AH Puur & Eerlijk Biologische Rijstwafels, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Radijs. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 12 ore, Lavori domestici - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 43 minuti, Riposare - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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