Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 76,30g | Carb: 216,13g.
Colazione: Fresh Lemon Juice, Granulated Sugar, Lipton Black Tea Bags, Smoothie King High Protein Banana Smoothie (20 oz), Oatmeal Muffin, Water (Bottled). Pranzo: Okra soup, Cooked Carrots, Water (Bottled), Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado), Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet. Cena: Mixed Salad Greens, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, White Turkey (Deli Cut Rotisserie). Snacks/Altro: Oatmeal Muffin, Badia Natural Herbs, Gala Apples. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di trouble101
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