Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 22,17g | Prot: 72,15g | Carb: 133,81g.
Colazione: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Pranzo: Kıvırcık Lahana, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Portakal, Eti Sticks Bitter, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aburcuburcuk
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