Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2009
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 59,49g | Carb: 222,69g.
Pranzo: mcdonalds grilled snack wrap, lite sour cream, salsa, kellogs special K crackers. Cena: green beans, cream of mushroom soup, kraft cheese, baked potato, ham, turkey. Snacks/Altro: pretzels, coke, grasshopper pie, peanut butter cookie, gingerbread. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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