Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 47,95g | Carb: 183,30g.
Colazione: President Camembert Naturalny, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Klopsiki Wołowe, Zupa Kalafiorowa. Cena: Chleb Kokosowy, Pomarańcze. Snacks/Altro: Mleko Czekoladowe (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu). Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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