Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 87,10g | Carb: 144,11g.
Colazione: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pranzo: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Cena: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley, Kroger Taco Shells. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Di più...
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3225 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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