|
eventually!!! im where I was before the dexember holidays...now to start getting he weigt down again... but at least om having fun in the process
|
89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 52,99g | Prot: 47,29g | Carb: 166,83g.
Colazione: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Pranzo: Green Peppers, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Macaroni (Cooked). Cena: Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Di più...
|
|
2920 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michelle Moncur
|