Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 84,02g | Prot: 52,67g | Carb: 221,19g.
Colazione: Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Klopsiki Wołowe, Zupa Kalafiorowa, Knorr Nudle Ser w Ziołach. Cena: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Snacks/Altro: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Lech Piwo. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 43 minuti, Lavoro - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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