Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 61,54g | Carb: 151,69g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean. Pranzo: Nature's Earthly Choice Black Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Di più...
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3044 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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