Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3449 kcal
|
Gras: 86,78g | Prot: 227,14g | Carb: 461,64g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Cynamon, Otręby, Banany, Miód. Pranzo: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kupiec Kasza Jaglana, Cenos Kasza Owsiana, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Zott Ser Twarogowy Chudy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Hi Tec Whey C-6, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|