Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4352 kcal
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Gras: 221,15g | Prot: 91,46g | Carb: 331,84g.
Colazione: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Mleko 0.5%, Banan, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jajko, Monini Oliwa z Oliwek, Bio Planet Karob Jasny, Kiwi. Pranzo: Biedronka Mleko 0.5%, Bonitki Biszkopty. Cena: Łaciate Śmietanka 18%, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Aviko Frytki Zig Zag. Snacks/Altro: Biedronka Tortilla Chipsy Serowe, Heinz Sos Czosnkowy, Biedronka Ciasto Francuskie, Biedronka Parówki Wieprzowe, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Dega Sałatka Warzywna A'la Gyros, Rum. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 1 ora e 47 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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