Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 39,71g | Prot: 79,16g | Carb: 160,72g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Киви, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог Обезжиренный Славяна. Pranzo: Мандарины, Зеленый Лук, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста. Cena: Пшеничный Хлеб, Здоровое Питание Отруби Ржаные, Витебское Молоко Кефир 1%. Snacks/Altro: Сыр Маасдам, Яблоко, Чернослив, Здоровое Питание Отруби Ржаные, Витебское Молоко Кефир 1%. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vergusha
|