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ha...freut mich. Jetzt bloß nicht nachlassen
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 100,86g | Carb: 107,40g.
Colazione: Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Marmeladen und Eingemachtes. Pranzo: Aldi Kartoffelpüree, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Cena: Wiltmann Peperoni-Salami, Aldi Serano Schinken, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Snacks/Altro: Milsani Kaffeesahne 10%. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Schön das ist ja klasse weiter so
24 gen 16 da utente: uhle64
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Schön das ist ja klasse weiter so
24 gen 16 da utente: uhle64
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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