Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
|
148,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
834 kcal
|
Gras: 31,70g | Prot: 34,98g | Carb: 118,49g.
Colazione: Truvia Sweetener, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. Cena: Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Flour Tortilla, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits. Di più...
|
|
5552 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|