Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2011
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 106,74g | Prot: 223,20g | Carb: 300,56g.
Colazione: meijer cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, strawberries, naturally nutty, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), blue diamond almond milk, plum. Pranzo: strawberries, cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, broccoli, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), hormel turkey. Cena: meijer lowfat cottage cheese, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), dymatize elite gourmet, Wendy's ultimate chicken grill. Snacks/Altro: rockstar recovery, Chocolate Deluxe High Protein Bar, meijer cottage cheese, crunchmaster, dark chocolate dreams, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, skinny cow, vodka, rockstar sugar free. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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